La Colazione è notoriamente definita il pasto più importante della giornata perchè è quello che segue il periodo più lungo di digiuno. Studi scientifici hanno dimostrato che un’alimentazione sana prevede l’assuzione di proteine nel pasto della mattina
Le proteine sono sostanze nutritive che svolgono numerose funzioni all’interno del nostro organismo. La loro presenza nella dieta quotidiana diventa, quindi, indispensabile per la produzione di massa muscolare e per la sintesi di ormoni ed enzimi.
Una buona colazione proteica previene pranzi abbondanti e dà il giusto senso di sazietà, oltre che l’energia necessaria ad affrontare la giornata. Per evitare gli zuccheri ed ottenere maggiori benefici metabolici avete a disposizione un menù vario di ricette facili e veloci, preparate con ingredienti bilanciati e gustosi dal basso carico glicemico.